Adem Avond
Een avond om even op adem te komen. Door te leren spelen met je ademhaling krijg je op een natuurlijke manier grip op jezelf, je gezondheid en geluk. De Methode Beter ademen® geeft je daarvoor originele handvatten die je makkelijk integreert in je dagelijks leven. Je ervaart al gauw meer rust, energie, passie en plezier.
Maak je hoofd stil en zet de gedachten even uit. Kom een avond je adem ontdekken.
Het programma
19:15 – 19:30 Ontvangst
Ontvangst met kruiden thee en heerlijke gezonde snack voor energie
19:30 – 21:30 Wat kan ademhaling voor jou lichaam en geest doen?
80% van je klachten kan opgelost worden met Beter ademen®
21:30 – 22:00 Tijd voor vragen en advies
Lieve woorden
”Het one day Rest & Digest retreat was oprecht een prachtig warm cadeautje. De zachtheid die Marcella van nature uitstraalt geeft een enorm warm en welkom gevoel. Je bent veilig zodra je binnen stapt. Het geeft ruimte om te ontdekken op een manier die prettig voelt. De duidelijke en juiste manier van communiceren maakt dat de stof overigens gemakkelijk te begrijpen is. Daarnaast was het eten fenomenaal en passend en voelt de ruimte erg fijn aan. Ik kan werken met Marcella iedereen aanraden.” – Dionna
”Een prettige, goed opgebouwde dag met een fijne sfeer. Marcella is niet zweverig, maar heeft wel begrip en oog voor haar cursisten. Dankjewel voor een prettige ervaring” – Martine
”Ik wist niet dat ademhaling dit voor mijn lichaam en geest kon betekenen. Ik heb gevoel dat ik meer controle over mijn emoties heb, waardoor ik meer zelfvertrouwen en positieve gedachten krijg. Bedankt voor de fijne manier van leren en geven van inzichten. Wanneer is de volgende les?” – Sabine
”Ik heb de dag als een ontspanning ervaren. Er is veel los gekomen, door het ademen. Het is een cadeau voor mij als mens om mee gedaan te hebben; jezelf centraal zetten een hele dag. Ik kon de informatie goed volgen en ging geïnspireerd naar huis.” – Ludrid
Wat een mooie dag en wat heb ik er veel van geleerd. Vooral het hoe te leren ademen. Na het retreat ben ik de FFF ademhaling gaan doen en dit probeer ik steeds dieper te voelen en te ervaren. Dat geeft een fijn gevoel. Ik merkte de dag van het retreat dat er allerlei zaken in me lichaam zich aan willen dienen maar omdat ik normaal niet zo diep adem kunnen deze niet vrij komen. Fijn dat jij hier een veilige plek voor bent. Dankjewel voor het leren wat er nodig is voor mij. – Emmy
Het was een waardevolle dag. Een dag met veel en anders ademen, een lach en een traan, een fantastische lunch, een wandeling en de ruimte voor rust en emoties. Het mocht er allemaal zijn. En het kon er allemaal zijn. Omdat jij er de ruimte aan gaf en de tijd nam voor de bereiding. Echt je bent een pracht mens met pracht job op pracht plek. Ontzettend bedankt! – Gisela
Jouw keuze
Ik wil mijn plek voor een Adem Avond reserveren
OF
Ik wil een 1:1 plannen
De positieve effecten van een Adem Avond
+ Rust, ontspanning
+ Energie leren opwekken
+ Ontdek je emotionele balans
+ Ademproblemen opmerken
+ Beter ademen bij sport
+ Beter slapen
+ Stressreductie & reductie gedachtestroom
Wat leer je?
+ Het hoofd tot rust brengen en het lichaam activeren
+ Hoe je binnen 1 minuut stress kan reduceren
+ Hoe je lichamelijke en geestelijke klachten zelf kan oplossen
Wat is de investering & waar vind het plaats ?
+ €25,00 voor de gehele avond
+ Gezonde snacks
+ Kruidenthee
+ Filmpjes voor thuis (onder begeleiding van mij & Marleen van den Hout grondlegger van de methode Beter ademen®)
De Adem Avond wordt gehouden in mijn De Studio Keuken te Veenendaal. Dit is een lichte fijne plek met een ruimte voor yogamatjes/stoelen maar ook een fijne keuken. Dit is het adres van De Studio Keuken:
De Studio Keuken
Nieuweweg Noord 314 B5
3905LX Veenendaal
Makkelijk bereikbaar via station Veenendaal de Klomp en via de A12.
