• Jij&Ik
    • Contact
  • Adem bieb
    • Ademhaling
  • Kom ademen
    • Gratis online 10-daagse training
    • Adem Avond
    • 1:1 begeleiding
  • Agenda + Shop
MK

Sterk vanuit je buik

HELLO SUNSHINE,

Wist je dat Methode Beter ademen® 80% van je klachten oplost?  Ik creëerde Marcellakramer.nl als een plek waar ik mijn enthousiasme over ademen kwijt kan. Een plek die hopelijk je zal inspireren om te genezen. Tijd voor jou om te gaan stralen en delen van jezelf die verborgen zijn aan het daglicht te brengen. 

Deze omgeving is een plek waar je meer over jezelf kunt leren, en ik heb een aantal manieren om je daarbij te helpen:

  • Lees in de Adem bieb alles over ademhaling
  • Begin met online gratis 10-daagse adem training met Marleen van den Hout
  • Kom lang op een Adem Avond 
  • Volg een 1:1 ademsessie

Uiteindelijk is dit een plek voor jou om de tools te vinden om je natuurlijke kracht te vinden. 

Ontdek hoe een training werkt

LIEVE WOORDEN

Het kon er allemaal zijn

”Het was een waardevolle dag. Een dag met veel en anders ademen, een lach en een traan, een fantastische lunch, een wandeling en de ruimte voor rust en emoties. Het mocht er allemaal zijn. En het kon er allemaal zijn. Omdat jij er de ruimte aan gaf en de tijd nam voor de bereiding. Echt je bent een pracht mens met pracht job op pracht plek. Ontzettend bedankt.”

Gisela Troost

Een prachtig warm cadeautje

”Het one day Rest & Digest retreat was oprecht een prachtig warm cadeautje. De zachtheid die Marcella van nature uitstraalt geeft een enorm warm en welkom gevoel. Je bent veilig zodra je binnen stapt. Het geeft ruimte om te ontdekken op een manier die prettig voelt. De duidelijke en juiste manier van communiceren maakt dat de stof overigens gemakkelijk te begrijpen is. Daarnaast was het eten fenomenaal en passend en voelt de ruimte erg fijn aan. Ik kan werken met Marcella iedereen aanraden.”

Dionna Scheffers

Mijn ademhaling is in jaren niet zo rustig geweest

”Lieve Marcella, wat heb je een prachtig vak. Heerlijk om mensen te kunnen helpen beter in hun lijf te zitten en energieker en krachtiger in het leven te staan. Ik heb veel geleerd. Mijn ademhaling is in jaren niet zo rustig geweest, ikzelf ben in jaren niet zo sereen rustig maar tóch energiek geweest. Ik ben vandaag ongelofelijk vrolijk – het kan niet anders dan dat dat daarmee te maken heeft. Veel dank voor je kennis, je lieve en warme persoonlijkheid, je heerlijke ruimte, je aandacht voor detail, het heerlijke eten en je vertrouwde luisterend oor. Ga vooral zo door, met veel geluk en vertrouwen in de toekomst. Je doet het fantastisch.”

Rosa Scholtens

Controle over mijn lichaam

”Na deze online training heb ik het gevoel dat ik meer controle heb over mijn lichaam. Ik kan nu rustig een moment pakken voor mezelf want die rust zit in mij. Binnenkort neem ik graag deel aan een One Day Retreat. Mijn ademhaling heb ik altijd bij me en dat is een fijn gevoel”

Ingrid van Dam

Dankjewel voor de veilige plek

”Wat een mooie dag en wat heb ik er veel van geleerd. Vooral het hoe te leren ademen. Na het retreat ben ik de FFF ademhaling gaan doen en dit probeer ik steeds dieper te voelen en te ervaren. Dat geeft een fijn gevoel. Ik merkte de dag van het retreat dat er allerlei zaken in me lichaam zich aan willen dienen maar omdat ik normaal niet zo diep adem kunnen deze niet vrij komen. Fijn dat jij hier een veilige plek voor bent. Dankjewel voor het leren wat er nodig is voor mij.”

Emmy de Koning

Prettig & Nuttig

”Een prettige, goed opgebouwde dag met een fijne sfeer. Thuis aan de slag gegaan met De Online Ademtraining. Marcella is niet zweverig, maar heeft wel begrip en oog voor haar cursisten.”

Martine Boer

De juiste mindset en energie

”Marcella zelf is net een stoomtrein, als ze op gang is, is ze niet meer te stoppen! Ze is een organisatie-en structuur whiz, heeft een fantastisch oog voor detail, design en storytelling en haar workshops en events zijn onvergetelijk. Als je de kans krijgt om tijd met haar te mogen doorbrengen, krijg je het gevoel dat je je dromen mag leven, en dat er geen grenzen zijn. Alles is mogelijk wanneer je in de juiste mindset en energie zit. Marcella gets you there!”

Laura van de Vorst

Een echte eye-opener

”Marcella heeft mij geholpen bij het uitzoeken van natuurlijke producten die het beste bij mijn klachten pasten. Ik merk elke dag weer dat ik beter in mijn vel zit! Ook mede door de ademtechniek is mijn stemming verbeterd, ik voel me veel rustiger en meer in balans, en ik slaap beter. Een echte eye-opener voor mij!”

Jara Spijker

100% liefde voor jezelf

”Marcella heeft mij geholpen met meer zelfliefde te krijgen en gezond eten toe te passen in mijn dagelijks leven. Dit hebben we bereikt door gezonde voeding, een opgeruimd hoofd en de juiste ademhaling. Na de detox heb weer het gevoel dat mijn darmgezondheid optimaal is. Liefde begint niet bij de ander maar bij jezelf. Dankjewel!”

Jolanda van de Plas

Een nieuwe wereld

”Ik zit enorm lekker in mijn vel en dit komt mede dankzij ademen en de juiste voeding. Alles in het leven draait om het maken van bewuste keuzes en als je deze dan maakt, vind ik ook dat je hier maximaal aandacht aan mag schenken om het process prettiger en leuker te maken!”

Mia Bijman

BLOG

Informatie die je buik vult met liefde

Hoe onderscheidt de Methode Beter ademen® zich?

Hyperventilatie symptomen? De meeste mensen hebben niet in de gaten dat zij hyperventileren. Het lichaam is er aan gewend en het valt niet meer op >

2 vormen van hyperventilatie

Opzoek naar innerlijke rust? Elke levensstijl heeft zijn eigen kenmerkende adempatroon. Je ademhaling en persoonlijkheid spiegelen elkaar. Dit betekend ook dat je met je ademhaling je persoonlijkheid kunt beïnvloeden. Hoe bewuster je je wordt van je eigen patronen, hoe beter je jezelf kunt sturen. Kan jij je ademhaling zelf sturen? Dan kan je ook je lichaam en je emoties beheersen.

Wat voor adem type ben jij?

logo

Connect with me

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Online Ademtraining
    • Online training programma
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

Copyright 2019 Marcella Kramer